Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
2444 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 183,36g | Kohlh: 238,82g.
Frühstück: Elstar, Möhren, Chilischoten, Kirschtomaten, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Harzer Harzer Käse, Goldessa Balance, Edeka Krustenbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. Mittagessen: Aldi Hähnchen-Filetstreifen. Abendessen: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Satori Bihun-Suppe, Goldessa Balance, Edeka Krustenbrot, Güldenhof Truthahnbrust, Dulano Genießer Aspik, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Milbona Sødergården Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Paulaner Starkbier, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|