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wünsche einen schönen Wochenstart 🙂
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95,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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498 kcal
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Fett: 7,11g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 29,61g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Ananas, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gekochte Linsen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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