Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
115,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
2063 kcal
|
Fett: 60,58g | Eiw: 311,79g | Kohlh: 61,06g.
Frühstück: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding , Vitafit Orangensaft, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
|
4148 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|