Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1968 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 222,72g.
Frühstück: Banane, Magerquark, Marmelade, Vollkornbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Abendessen: Merlot, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Dr. Oetker Streuselkuchen, Nussschokolade. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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