Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1026 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Kaffee, Chia-Samen, Banane, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Mittagessen: Hengstenberg BBQ Kraut By Mildessa, Hengstenberg Knax Gurken, Strauchtomaten, Kühne Schlemmertöpfchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Ketchup, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Deli Genuss Hummus Natur, Kühne Schlemmertöpfchen, Gebratener Tofu, Bratkartoffeln, Erdinger Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Möhren, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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