Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1589 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 170,16g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Knackwurst, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pellkartoffeln, Greenland Suppengemüse. Abendessen: K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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