Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1618 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 179,33g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Zespri 黃金奇異果, 花椰菜, 小黃瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 有皮雞胸肉, 雞胗. Snacks/Sonstiges: 依蕾特 鮮奶布丁. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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