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More to follow. A busy day.
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109,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 92,48g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Yellow Mustard, Potato Salad with Egg, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham. Abendessen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Denny's Biscuit & Sausage Gravy. Snacks/Sonstiges: Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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