Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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3459 kcal
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Fett: 119,60g | Eiw: 201,24g | Kohlh: 404,80g.
Frühstück: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: McDonald's French Fries (Large) , Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Malerei - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Have a Fabulous Labor Day Weekend Chris! Jokes about not working on Labor Day? Still not funny. There is no substitute for hard work, so I’m off to cores!😕
05 Sep 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Cores = chores, but to you it probably means core training!🤣
05 Sep 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Coincidentally I was reading a card today that I wrote to my brother in 1999 that said "get in my belly". Strange to see your profile pic.
05 Sep 21 vom Mitglied: davidsprincess
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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