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Nach zwei Wochen Gardasee 2,6 kg zugenommen!
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106,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2372 kcal
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Fett: 111,11g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 263,05g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, American Style Bacon, Emmentaler, Harry Das Volle Korn, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Ja! Mozzarella, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, L&S Erdnuss-Plätzchen. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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