Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1453 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Kühne Schlemmertöpfchen, Harry Körner Balance Sandwich, Avocado, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Plattpfirsich, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Mittagessen: Alnatura Hafermilch, Pflaumenkuchen. Abendessen: Call A Pizza Quattro Formaggi, Zwiebeln, Florette Zart & Feurig, Florette Fein & Pikant, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Erdinger Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: King Cuisine Hummus Trio Rote Beete, Popp Hummus Pikant, Möhren. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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