Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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4325 kcal
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Fett: 214,02g | Eiw: 246,53g | Kohlh: 348,71g.
Frühstück: Erdnussbutter, American Sandwich Vollkorn, Schweinefilet, Gartenkrone Maiskolben. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Hackfleisch Gemischt, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Äpfel, Banane. Abendessen: Flammkuchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Eiskugel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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