|
Jetzt heißt es aber langsam wieder aufpassen.
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 44,00g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Wolf Rotwurst, Kaffee. Mittagessen: Bulgursalat, Fischer Stolz Kabeljau Schnitten Paniert. Abendessen: Eiersalat, Chiabrot, Lindenhof Minis Harzer. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|