Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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118,4 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1698 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 232,87g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Aldi Knäckebrot, K-Classic Gärtnerin Dressing, Champignons, Cocktailtomaten, Chinakohl. Abendessen: Jubiläums Grütze Pfirsich-Himbeer, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Knäckebrot, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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