Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1897 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 235,33g.
Frühstück: Schär Salinis, Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade, Alnatura Leinöl Nativ, Ener Bio Dinkel Flocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Plattpfirsich. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Dinkel Spirelli. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade, Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ChrissyZr's Gewichtsverlauf
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