spicehorn's Notizen, 05 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
58,9 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
1398 kcal Fett: 57,88g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 121,71g.   Frühstück: Coles Streaky Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Butter , Toasted Sour Dough Bread, Pickled Zucchini, Ocean Blue Smoked Ocean Trout, Bagel with Cream Cheese, Latte Coffee. Mittagessen: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Buttered Air Popped Popcorn. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts, Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Red Rooster Roast Pumpkin (one). Snacks/Sonstiges: Carlton Draught. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
all counts 🥰👌 
05 Sep 21 vom Mitglied: trishjones

     
 

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