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94,66
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Reinert Chambelle, Honig, Butter, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jardinelle Champions, Spargel. Abendessen: Peperoni, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Mehrkornbrot, K-Classic Salami Magretta. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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