Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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3609 kcal
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Fett: 171,08g | Eiw: 213,33g | Kohlh: 306,31g.
Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Lyoner, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Olivenöl, REWE Weiße Bohnen, Maggi Schaschlik Pfanne, Pistazien, Aldi Trauben Kernlos, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Goldähren Vollkorn Sandwich. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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