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1. Monat: 8 kg abgenommen
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: Frischkäse, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Ketchup, Dinner Gold Pfannengemüse Feinschmecker Art, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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