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Habe seit kurzem auch intermittent fasting betrieben. Das hilft mir mehr meine Kalorien im Rahmen zu halten. 😁
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2194 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 240,55g.
Frühstück: Baktat Helva, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln, Baktat Acuka, Cheddar-Käse, Butter, Ei, Schäfer's Brezel, REWE Beste Wahl Laugenstange. Abendessen: Grüne Paprika, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino Ice, Ritter Sport Erdbeer Mousse . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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