Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2311 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 315,50g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Skyr Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Banane, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. Mittagessen: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Barilla Bio Penne Rigate, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Oreo Eis Am Stiel. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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