Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1697 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 245,95g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Feigen, Maracuja, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Kohlrabi, Parmesan (Gerieben), Butter, Bio Maisgrieß, Ei, Zwiebeln, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Kartoffeln, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Du darfst Marmelade, Milbona Quark 20%. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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