Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1737 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Bratwurst, Schweinenackensteak, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Grüne Brechbohnen, Maggi Sauce zu Schweinebraten, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Kräuterquark, Nordgut Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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