Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1876 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 209,81g.
Frühstück: Rote Beete, Roggenbrötchen, Zimmermann Münchner Weißwürste. Brunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eis Am Stiel. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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