|
Gestern hatten mein Mann und ich unseren 10. Jahrestag und waren zu dem Anlass bei unserem Lieblingsgriechen essen. Ich bin stolz auf mich, dass ich gemäß meiner low carb Ernährungsumstellung stark geblieben bin: kein Reis als Beilage und nur stilles Wasser als Getränk. Und siehe da - die Waage belohnt mich direkt 🥰
|
65,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 40,41g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 31,57g.
Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Limonata, K-Classic Salami Sticks Walnuss. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|