Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1734 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 239,42g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Gartenfrisch Jung Blattsalat Mix, Zucker, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Sahne Meerrettich, Mondamin Feine Speisestärke, Ei, Kartoffeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Quark 20%, Du darfst Marmelade, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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