Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2499 kcal
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Fett: 193,60g | Eiw: 160,75g | Kohlh: 29,56g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Rote Paprika, Kohlrabi. Mittagessen: Aldi Stremel-Lachs, Aldi Fleischwurst. Abendessen: Olivenöl, Edeka Romanasalat, Netto Schweine Nackensteak, Bratwurst, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Romanesco, Bofrost Nordsee Schollenfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Mandeln Ganze Kerne , Ja! Salamisticks. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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