Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2539 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 208,36g | Kohlh: 225,55g.
Frühstück: Mangos, Pfirsiche, Aldi Kochschinken, Le Rustique Camembert, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Edeka Alaska Seelachs-Filets, American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Trauben Kernlos, Champignons, Olivenöl, Aldi Kochschinken, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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