Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2858 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 166,36g | Kohlh: 428,09g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Banane, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. Mittagessen: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Datteltomaten, Barilla Bio Penne Rigate, Combino Pastasauce Alla Romana. Abendessen: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Aldi Spitzpaprika, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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