Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1038 kcal
|
Fett: 41,91g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Penny Markt Körniger Frischkäse, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Bulgursalat, Meine Metzgerei Cordon Bleu. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 3 Stunden und 9 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|