Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1373 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 160,92g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: River Valley Sommermischung, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Penny Markt Früchte Müsli, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Nordgut Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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