Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1214 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Plattpfirsich, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Mittagessen: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Maki Gurke, Erdinger Alkoholfrei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Kühne Schlemmertöpfchen, Hofburger Harzer Minis, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Like Meat Like Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Weißer Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kühne Schlemmertöpfchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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