Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1242 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: 鮭魚, 黑咖啡, 沙拉, 藍莓, 地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 地瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 橄欖油, 玉米筍, 甜椒, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 炸醬麵, 红棗, 雞湯, 山藥. Snacks/Sonstiges: 番茄. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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