Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 151,69g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Fried Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Hashed Brown Potatoes, Boulder Sausage Breakfast Sausage. Mittagessen: Turnip Greens, Potato Salad, Chicken or Turkey Cordon Bleu. Abendessen: Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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