Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1225 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Coffee with Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Boiled Egg, Burgen 85% Lower Carbs, Burgen Soy-Lin . Abendessen: Green's Roast Meat Gravy, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Tesco Intense Dark Chocolate, Coles Cheese Rice Crackers, Bananas, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt, JC's Quality Foods Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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