Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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3823 kcal
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Fett: 112,67g | Eiw: 257,60g | Kohlh: 453,58g.
Frühstück: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Motor City Pizza Co. Double Pepperoni Deep Dish Pizza, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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