Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2946 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 178,72g | Kohlh: 381,75g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Skyr Natur, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Französische Art , Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Leichter Genuss, Barilla Bio Penne Rigate. Abendessen: Brunch Natur, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Cadbury Wunderbar, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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