Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1574 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Cucumber (Peeled), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Pork Loin (Tenderloin), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh, Mayonnaise, Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: SeaPak Popcorn Shrimp, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Full Sail Session Lager. Snacks/Sonstiges: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 32 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Sep 21 vom Mitglied: jimmiepop
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02 Sep 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Hey, thanks JP, CC, and mermee!
02 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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👏👏👏👏💪 Want to be where your at!👍
02 Sep 21 vom Mitglied: Shrewdness
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02 Sep 21 vom Mitglied: DO N OK
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02 Sep 21 vom Mitglied: GawinAnderson
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Thanks shrewd, donok and gawin 👍💪🏼🙌.
02 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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Well done Br_e_co! You're a maintenance pro. 🌞
02 Sep 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thank you so much, Shir. Probably not a pro but I will keep trying.
02 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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Awesome! Maintaining well
02 Sep 21 vom Mitglied: HCB
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Thank you Petra and HCB. Appreciate your support
03 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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