Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1841 kcal
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Fett: 94,41g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Kaffee, Räucherlachs, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Aldi Laugenbrezen, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Arla Esrom, Salami, REWE Leberwurst, Tomaten, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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