Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1191 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 124,14g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Qi2 Pro Whey Protein Shake. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Coca-Cola Coca-Cola Light, Sigara Börek, Red Bull Zero Calories, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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