Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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3630 kcal
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Fett: 108,04g | Eiw: 150,11g | Kohlh: 471,29g.
Frühstück: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan, Barilla Spaghetti N.5, Holzofenbrot, Violife Creamy. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Grafschafter Goldsaft, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Magnum Vegan Classic. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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