Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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112 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2071 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 289,00g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Olivenöl, Ehrmann High Protein Pudding , Banane, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rindergulasch, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4728 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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