Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1594 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Grüne Oliven, Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen. Mittagessen: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Möhren, REWE Porree, Bonduelle Linsen. Abendessen: Wassermelone, Trader Joe's Röstzwiebeln, Philadelphia Balance, Vintschgerl. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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