Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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121,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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2120 kcal
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Fett: 110,75g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: Käse, Vollkornbrot, Kaffee, Kaffee, Käse, Vollkornbrot. Mittagessen: Wasser, Kaffee, Burger King Double Steakhouse. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Käse, Bifi Minisalami. mehr...
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4772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Spaziergang - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Die 8/16h ist ganz okay 05:00 bis 13:00 Uhr also nach den Mittagessen ist Schluss für den Tag. 👍🤠 allen einen schönen Abend noch. StL
02 Sep 21 vom Mitglied: SL1510
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