Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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96 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: Penny Markt Fruchtjoghurt Mild aus Entrahmter Milch mit 12% Pfirsich/Maracuja, Möhren, Kohlrabi, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Mittagessen: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Line Geflügel-Käse Wiener, Kiri Kiri mit Sahne, Mühlenhof Nussschinken, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Nestle After Eight. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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FaLy2014's Gewichtsverlauf
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