Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2890 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 163,28g | Kohlh: 402,48g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Müsli Schoko. Mittagessen: Barilla Bio Penne Rigate, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Leichter Genuss, Freshona Gemüsepfanne Französische Art . Abendessen: Brunch Natur, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart, Alnatura Soja Drink Calcium, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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