Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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946 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 55,87g.
Frühstück: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Kokos. Mittagessen: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Vollkorn. Abendessen: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Bratpaprika. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Knabberkram Brezel, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding . mehr...
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1051 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 41 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 17 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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