Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1965 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 227,52g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Meal Quick Kartoffelauflauf Brokkoli Blumenkohl. Abendessen: Roter Tafelwein, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Obstkuchen, Milchkaffee, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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