Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
111,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
2245 kcal
|
Fett: 69,84g | Eiw: 295,59g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Banane, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rindergulasch, Milsani High Protein Grießpudding Pur. mehr...
|
|
3313 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|