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Wenigstens wieder die richtige Richtung 👍
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53,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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802 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Zirkulin Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aprikosen, Wasser, Penny Markt High Protein Pudding Grieß. Mittagessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Champignons. Abendessen: Rolffes Pastrami, REWE Whole & Pure, Mirabellen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Espresso, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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